Oreiller anti ronflement : une solution à l’efficacité variable

Sujets à de nombreuses plaisanteries, les ronflements ne sont cependant pas à prendre à la légère. Ils peuvent avoir des répercussions sur votre vie de couple, sur la qualité de votre sommeil mais aussi sur votre santé. En effet, ils peuvent être associés à des interruptions de la respiration appelées apnées du sommeil. Or les conséquences de ces dernières peuvent être dramatiques. Il est donc essentiel d’agir pour stopper les ronflements. Vous bénéficierez d’un sommeil réparateur et votre partenaire n’aura plus à faire chambre à part. De nombreuses méthodes sont présentées comme des solutions miracles au problème du ronflement. Parmi elles, l’oreiller anti ronflement est souvent préconisé. Pourtant, il ne permet d’obtenir des résultats que dans un nombre limité de cas et n’est pas toujours très confortable.

Le principe d’action des oreillers anti ronflement

Les ronflements se produisent généralement lorsque la personne dort sur le dos. Souvent, un simple coup de coude permet de les stopper car le ronfleur change alors de position pour dormir. Un oreiller anti ronflement va donc proposer une thérapie positionnelle qui va avoir pour but de bien positionner le corps de la personne afin d’éviter les vibrations des tissus de la gorge durant le sommeil.

Maintenir la tête dans la bonne position

Dormir sur le dos n’est pas conseillé lorsqu’on a tendance à ronfler. En effet, cette position rend encore plus étroit le passage que doit emprunter l’air à chaque inspiration. Lors du sommeil, les muscles se détendent et réduisent la place disponible au fond de la gorge. Le fait de dormir sur le dos impacte notamment la position de la langue qui peut bloquer encore plus le passage de l’air.

Un oreiller anti-ronflement ne va pas empêcher de dormir sur le dos. Il va agir sur la position de la nuque. Le cou et la tête vont être alignés avec le reste du corps afin que l’espace par lequel l’air doit passer ne soit pas trop étroit. Ainsi le passage de l’air ne produira plus de vibrations, à l’origine des ronflements.

Il existe deux sortes d’oreillers anti ronflement :

  • Un oreiller à mémoire de forme : il suffit juste de remplacer son traversin ou son oreiller par celui-là ;
  • Un oreiller anti ronflement qui se gonfle automatiquement lorsqu’il détecte des ronflements.

Les inconvénients de ce système

Malheureusement, ce système n’est pas efficace à 100%. De plus, certains inconvénients spécifiques aux oreillers anti ronflement peuvent rendre leur utilisation désagréable pour le dormeur et son partenaire.

Ainsi certains modèles d’oreiller anti ronflement qui se gonflent automatiquement sont bruyants et peuvent donc impacter la qualité du sommeil. Par ailleurs, il n’est pas toujours rassurant de se fier à l’électronique, surtout quand on dort.

Ils sont spécialement conçus pour dormir sur le dos. Or il est rare qu’une personne reste sur le dos toute la nuit. La position de sommeil la plus fréquente est sur le côté. On a tous tendance à bouger durant notre sommeil. Or ces oreillers ne sont pas les plus confortables lorsqu’on dort sur le côté.

Le prix d’un oreiller anti ronflement est assez élevé. Il faut compter une moyenne de 50 – 125 € pour un oreiller sans dispositif de gonflement et un budget de plus de 500 € pour un oreiller anti ronflement avec dispositif de gonflement.

En quoi la thérapie positionnelle proposée par Posiball est-elle différente ?

Posiball n’est pas un oreiller anti ronflement. Il ne se positionne pas au niveau de la nuque. Il agit directement sur la position de sommeil et empêche le ronfleur de dormir sur le dos sans que cela ne soit source d’inconfort.

Une thérapie positionnelle axée sur le dos et la position de sommeil

Le fait de dormir sur le dos est un facteur important dans le déclenchement des ronflements. Contrairement à un oreiller anti ronflement, Posiball va empêcher cette position de sommeil. Il va faire en sorte que la personne concernée par les ronflements dorme sur le côté.

Il aide ainsi le ronfleur à adopter une meilleure position pour dormir. L’espace disponible au fond de la gorge pour le passage de l’air est suffisant pour éviter que les vibrations ne soient trop bruyantes et se transforment en ronflements.

Le concept de Posiball repose entièrement sur une thérapie positionnelle qui favorise le couchage sur le côté et supprime complètement le couchage sur le dos. Il y a donc un relâchement moindre des muscles et des tissus de la gorge.

Une solution plus confortable et plus économique

Le confort procuré par Posiball lors du sommeil est excellent. La personne ne perçoit aucune entrave lors de son sommeil. Si elle tente de se mettre sur le dos, le petit ballon l’en empêche sans aucune contrainte. Il aide également à maintenir une bonne position du dos durant tout le sommeil.

Posiball s’adapte aux préférences de couchage de la personne qui ronfle. Elle positionne le ballon en fonction du côté sur lequel elle préfère dormir.

Enfin, Posiball est une solution anti ronflement qui est proposée à un prix très attractif. Selon le modèle commandé (pour lit 1 place ou 2 places), ce dispositif ne coûte que 21 ou 24€. C’est donc un produit offrant un excellent rapport qualité-prix.

POSIBALL-S

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